情色网站 高血压济急截止法

     一 高血压济急截止法情色网站

                   高血压发作时，先用左手的大拇指用劲按右手掌心，并从手掌心一直朝上按到指尖，从手掌各个部位起至每根指尖无数地、无遗漏地按握下去。然后再照样按左手掌。

     二 动弹脚踝降血压

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                   血压偏高的东谈主，踝部均有流程不同的发硬现象，动弹踝部有助血液开动，血压可立地下落。

                   样式是：盘腿坐椅上，用手收拢脚尖，动弹踝部，旦夕进行较有用，如洗浴后进行收尾更佳。防御，动弹时速率要慢，切忌用劲过大、过猛，以防踝要道软组织扭伤。

     三 握脊和谐高血压

                   请家属或助手从大椎向腰部场地握脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁情色网站，用握法把皮肤握起来，边握边上前鼓动，由大椎起向尾骶腰部进行，类似3~5遍。倒握脊法不错舒通肾脉，缩小血压。

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